HUBNUTÍ

L-karnitin  je aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v těle. L-karnitin se tvoří v játrech a ledvinách z aminokyselin lysinu a methioninu. Ukládá se především ve svalech (včetně srdce), mozku atd. Ve stravě se nachází především v mase a dalších živočišných produktech. Můžete jej získat i ...

Nic se Vám nechce dělat. A protože jste se zrovna najedli, tak se Vám už tuplem nic nechce dělat... Na břiše se Vám začíná tvořit slušný ochranný airbag a místo bot s tkaničkami si už kupujete raději jen boty na suchý zip, protože je nazouvání rychlejší a nemusíte být tak dlouho ohnutí. Na břiše mar...

MCT olej je jedním z těch suplementů, který si v posledních letech získal velkou popularitu. Ale co to vlastně je? Jaké jsou jeho složky a výhody? V dnešním blogovém příspěvku se na to podíváme podrobněji. MCT je zkratka pro "medium-chain triglycerides", což v češtině znamená triglyceridy se středn...

Pokud chcete snížit svou hmotnost a procento tělesného tuku, musíte především dosáhnout záporné energetické bilance. K tomu existují dvě možnosti, ideálně v kombinaci. Na jedné straně zvyšte výdej kalorií pomocí větší fyzické aktivity. Na druhé straně minimalizujte svůj kalorický příjem. Zvýšení ka...

Ptáte se, proč je důležité zhubnout? Zdaleka nejde jen o získání lepší postavy. Čeho redukcí přebytečných kilogramů můžete dosáhnout? Budete přitažlivější. Budete se cítit sebevědoměji. Budete mít radost sám/sama ze sebe. Bude se Vám lépe dýchat. Snížíte riziko kardiovaskulárních onemocnění, ...