PO VÝKONU
První hodina po zátěži je důležitá pro rychlou regeneraci a efektivní adaptaci na fyzickou námahu. Také se zvyšuje náchylnost těla k infekcím. Vyrovnejte proto ztrátu tekutin a elektrolytů co nejrychleji, ideálně ještě na vrcholu, a zajistěte první doplnění energie, i když ještě necítíte hlad. Po túře přijměte kolem 25 g vysoce kvalitních a snadno vstřebatelných bílkovin a sacharidů.
Nejprodávanější
SPONSER IMMUNOGUARD je přírodní doplněk stravy pro podporu přirozené obranyschopnosti. BLOG: Tipy na posílení imunity Jak funguje ImmunoGuard? ...
SPONSER PROTEIN CHOCO ALMONDS - to jsou křupavé mandle zalité ve vynikající čokoládě s proteinem. Svačinka pro doplnění energie, proteinů a zdravých tuků. BLOG:...
