PO VÝKONU
Během dne se střídají katabolické a anabolické fáze. Člověk se zpravidla po dlouhém půstu, tvrdém tréninku nebo závodech pohybuje v katabolické metabolické fázi. Dostatečným příjmem bílkovin (minimálně 25 g každé cca 3 hodiny) lze podporovat rovnováhu bílkovin a přechod do anabolické fáze. Příjem sacharidů je dle potřeby a individuálních cílů.
Nejprodávanější
1 položek celkem