PŘED VÝKONEM
Před výkonem je vhodné dát si sacharidovou svačinku a případně doplnit aminokyseliny, které jsou důležité pro reparaci svalových vláken.
Před soutěží po zvážení byste se měli najíst a napít, množství je individuální, není dobré se přejíst. Záleží, zda půjdete v první (rychlejší sacharidy ve formě ovoce plus tyčinka) nebo v poslední skupině (větší svačina, např. toasty se šunkou a sýrem s cherry rajčaty).
Můžete také využít kofeinových stimulantů pro větší nabuzení a vyšší výkon. Nezapomínejte však dostatečně hydratovat a po výkonu odpočívat.
Ačkoli energetické gely lifteři téměř nepoužívají, můžete vyzkoušet, jak na Vás budou působit. Liquid Energy Plus představuje například dávku okamžité energie s přídavkem kofeinu.
Nejprodávanější
Kombinace vybraných volných aminokyselin umožňuje cílené přizpůsobení požadovaného profilu aminokyselin. SPONSER AMINO EAA neposkytuje nadbytečnou energii. To je také důvod,...
SPONSER BCAA jsou kapsle s větvenými aminokyselinami (BCAA) leucinem, isoleucinem a valinem ve volné formě. Větvené aminokyseliny ocení lidé v jakémkoli sportu. BCAA chrání...
SPONSER BCAA INSTANT s příchutí Cola nabízí 3 volné aminokyseliny s rozvětveným řetězcem v poměru 3 : 1 : 1 v instantní práškové podobě. Taurin s vitamíny zintenzivňují...
SPONSER BCAA INSTANT nabízí 3 volné aminokyseliny s rozvětveným řetězcem v poměru 3 : 1 : 1 v instantní práškové podobě. BCAA v této čisté formě s neutrální příchutí představují...
EAA INSTANT nabízí rychle a snadno vstřebatelnou formu celé škály esenciálních aminokyselin v podobě nápoje s jablečnou příchutí. Podporuje udržování a růst svalové hmoty....
SPONSER LIQUID ENERGY BCAA je energetický gel se sodíkem a draslíkem, který obsahuje kromě sacharidů i BCAA (leucin, isoleucin, valin). BLOG: Vše o...
POWER PORRIDGE je speciální proteinová ovesná kaše. Kombinace komplexních sacharidů a vysoce kvalitních bílkovin Vám zajistí potřebnou energii. Kaše také obsahuje přírodní...