Gastrointestinální (GI), neboli zažívací potíže jsou u vytrvalostních sportovců velmi časté. Odhaduje se, že 30 až 50 % běžců na dlouhé vzdálenosti má střevní potíže související s cvičením. Bill Rodgers, legenda maratonu, se 4 vítězstvími v Bostonském maratonu a New York City maratonu na konci 70. l...
ZDRAVOTNÍ KOMPLIKACE SPORTOVCŮ
Jak předejít zažívacím obtížím při závodech?
Co Vám přinese rychlou úlevu při bodnutí hmyzem?
Ať už si užíváte krásných letních dní s přáteli na zahradě nebo zlepšujete svou kondici a techniku pohybu v letním sportovním kempu, nejspíš i vás navštíví nenechavé vosy, které si chtějí přilepšit nějakým kouskem jídla nebo troškou sladkého nápoje (lákat je samozřejmě mohou i sportovní nápoje, kter...
Sportovní výživa jako podpora při rekonvalescenci po úrazu
Fyzická aktivita je spojena s řadou zdravotních benefitů. Na druhé straně, sportovní aktivita může být spojena také s úrazy, které mají krátkodobé i dlouhodobé zdravotní dopady spojené s výdaji na zdraví. Podle údajů Organizace spojených národů se odhaduje, že dochází celkově ke 3–5 milionům sporto...
Zanedbání banální bolesti bérců může být stopkou na celou sezónu
Mediální tibiální stresový syndrom (MTSS), také známý pod názvem "shin splints", může být velmi bolestivý a narušovat tréninkový režim. Mediální tibiální stresový syndrom (MTSS) patří mezi poranění z přetížení, vzniká jako důsledek opakované traumatizace holenní kosti. Projevuje se bolestí vyvolano...
Kloubní výživa aneb když to při tréninku začne skřípat
Sportovci se často ptají: "Jaký doplněk může pomoci mým kloubům?" Toto je složitější otázka, než se zdá, protože funkci kloubu ovlivňuje více faktorů a často neexistuje univerzální řešení. Něco málo "kloubní teorie" V našem těle se vyskytuje několik typů chrupavek: Hyalinní chrupa...