NABÍRÁNÍ SVALŮ
Nejdůležitější tréninkové zásady pro budování svalů a hmoty
Kromě metodicky správného silového tréninku, který je cíleně zaměřen na hypertrofii (zvětšení průřezové plochy svalu), je třeba vhodně zacílit i přísun živin. Je nezbytné udržovat pozitivní energetickou bilanci - s dostatkem bílkovin, ale i sacharidů. Nízkosacharidová dieta zde není na místě. Také má smysl konzumovat sacharidy před a/nebo během tréninku, abyste měli dostatek energie na vysoce intenzivní svalovou práci. Suplementace kreatinem zvyšuje výkon a umožňuje tak intenzivnější trénink.
Více o kategorii
- MINERÁLNÍ NÁPOJE
- PROTEINOVÉ NÁPOJE
- ENERGETICKÉ A PROTEINOVÉ TYČINKY
- PŘÍPRAVKY NA SNÍŽENÍ LAKTÁTU
- NO – NITRÁTY
- KREATIN
- AMINOKYSELINY/BCAA
- MÜSLI A KAŠE
Nejprodávanější
63 položek celkem
3 900 Kč
–20 %
2 767,86 Kč bez DPH
3 100 Kč
SPONSER POWER COLOSTRUM je 100% čisté kolostrum bez aditiv v té nejvyšší možné kvalitě. BLOG: Jak působí kolostrum na zdraví? Tipy na posílení imunity...